暖冬推薦: 知音文創 剪影便利貼 候鳥

明明在冬天,天氣卻這麼熱,就打算出門走走,但是大家都沒有空。
所以我只好一個人在家上網,躺在床上悠閒的看看最近有什麼新鮮貨,上網看到這個知音文創 剪影便利貼 候鳥
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剪影系列 / 候鳥

大尺寸的書寫面積,

四種顏色循環,

清爽的配色和剪影設計,

增添使用小趣味



夕陽與成群的候鳥成為美麗的風景,

大面積的空白處都可以記錄memo



《產品規格》

材質 : 紙張

尺寸 : 101x103x5mm







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即時新聞推薦:

還在著色畫紓壓嗎?新風潮改寫鋼筆字



還在以著色繪本紓壓嗎?改寫鋼筆字可能效果更高,尤其只要一支鋼筆及紙,就隨時可寫沉澱心情,真的練出一筆好字,周圍的人看到都會豎起大拇指,還可能追到美嬌娘。
瘋迷全球的超療癒「秘密花園繪本」讓許多想要回到童心的大人們紛紛的買回家塗鴉,不過有民眾說,繪本越畫壓力越大,且繪本和畫具也不便宜,
台中辦公用品讓著色繪本的風潮稍減。
近來有人流行以寫鋼筆字紓壓,不管心情是好、是壞,都可以挑自己有感的字句寫個幾行,唐詩宋詞或是書本上有愛好此道的Aaron就說,寫完之後,心情平靜、滿足、如釋重負,還有成就感。
鋼筆的價位不一,大致分為日規、歐規,便宜的入門款新台幣50元不到,但也有高檔的PLATINUM、LAMY、萬寶龍等,由於筆尖研磨過,接觸紙的面積不同,寫出來的效果也不同,
高雄辦公用品有些會有毛筆字的效果,加上墨水顏色不同,吸引愛好者爭相跳坑,有的人家中甚至有2、30支鋼筆。
由於現代人多以行動通訊傳遞心意,更難練出一手好字,Aaron表示,偶而寫寫字,通常會引來讚嘆聲,他自己也常寫些卡片、小紙條送給當時還是女朋友的老婆表達心意,至於是不是因此追到手?他笑說,要問老婆,不過,已有兩個入小學的小孩,Aaron可是很重視小孩寫字。
另有愛好者認為,要把鋼筆字寫好,就像練樂器一樣,
彰化客製白板一定要花時間和功夫,不是一樣的字一直寫就有用,到坊間找一本自己喜歡的硬筆字字帖,像練毛筆字一樣,想到就認真寫個幾行,就會有像偶像金城武「世界愈快,心愈慢」的感覺浮現。


打鼾就是睡得好? 深度睡眠不足小孩長不高

人的一生約三分之一都在睡眠中度過,有良好的睡眠品質相當重要。但台中1名40歲陳先生,體型微胖,晚上睡覺打鼾聲很大,甚至會突然中止呼吸,讓老婆擔心不已。陳先生自己也說,雖然每天睡眠時間都在7個小時以上,但入睡不易,睡眠品質不好,白天工作時無精打采。在妻子的陪同下,陳先生至耳鼻喉科就診,台灣電動床工廠檢查後發現是中度阻塞性睡眠呼吸中止症,而且扁桃腺肥大、軟顎與咽喉側壁空間狹窄,在醫師的建議下陳先生接受手術,情況獲得好轉。
打鼾就是睡得好?
「打鼾」代表睡得又香?又甜?醫師說,恰好相反!收治病例的部立臺中醫院耳鼻喉科季照芸主任表示,「睡不好」大家通常只會聯想到「失眠」,卻忽略打鼾對於睡眠的影響。根據2005年美國睡眠醫學會所制定的睡眠障礙診斷標準,
台北電動床可以將睡眠疾病分成83種(也就是有83種疾病或症狀造成睡不好的狀況),其中「打鼾」也名列其中。
打鼾非大人專利小孩睡不好影響更大!
而醫師說,打鼾,可不是大人的專利,1名7歲的王小弟弟,
台中電動床媽媽發現他睡著時打呼異常大聲,甚至有睡眠中止的現象,此外,白天學習效果差,只好帶著兒子求診。醫師說,檢查後發現小朋友有兒童阻塞性睡眠呼吸中止症,且構造上有相當大的扁桃腺和腺樣體,經由扁桃腺和腺樣體切除手術後,小朋友晚上睡眠品質好很多,媽媽表示小朋友打鼾聲音大幅降低,白天更有精神,學習成績也進步了。

〈中部〉2016立委選舉雲林縣第2選區《點將錄》王煒婷 全力搶政黨票

廿五歲王煒婷代表時代力量參選,她坦言是「任務型」候選人,不設總部、不做旗幟、宣傳單,也未安排拜票,只懇託親朋好友幫忙拉票,目標全力搶攻政黨票。
王煒婷從小在古坑荷苞村長大,高中畢業才離開雲林,大學畢業後在台北工作,王爸爸從事建築業,熱心社區事務,也曾參選村長。
王煒婷說,登記前沒有跟家人討論,
戶外教學地點推薦登記後才跟爸爸「報告」,爸爸只「呵!呵!」兩聲,她相信家人會尊重、支持其決定。
王煒婷參加過幾場社會運動,發現雲林人對社會議題的資訊、討論太少,
兒童書桌椅例如PM2.5等空污問題,兩年前鄰近嘉義縣市、彰化早已有所準備,雲林直到最近一年才有感,希望雲林能有更多關心時事、懂得消化資訊的年輕人站出來。
王煒婷從好奇到認同時代力量理想入黨,
虎尾戶外教學她說,現在是民主時代,即使出身與政治無關,也有權參與政治,社會應該尊重每位參選人,她參選是想扮演監督者角色,不是盲目跟從。


【健康online】中醫教路寒冬按摩穴位防手腳凍


近日氣溫驟降,尤其女士常受「手凍腳凍」困擾,中醫師認為或反映身體正氣不足,可能是氣血差、即氣血兩虛,或是體質陽虛的表現,建議市民可按摩腳底及背部穴位或搓掌心,以刺激手腳的穴位經絡,加強血液循環,幫助手腳保暖,睡前則可用薑水浸腳,並推介烹調「當歸生薑羊肉湯」溫補氣血,適合經常手凍腳凍人士飲用。

記者:梁麗兒
註冊中醫師陳敏表示,不少女性都有氣血差問題,除了容易手凍腳凍外,日常容易攰、頭暈、說話無力及返工難集中精神。氣血差原因眾多,包括先天不足、日常缺乏運動,或與飲食不良有關,例如經常食快餐、垃圾食物及煎炸食物,少吃飯類,導致缺乏營養,包括經常節食減肥的女性。嗜食甜品都會令體質變得虛寒,導致氣血不足。
陽虛體質人士也容易有手凍腳凍症狀,同時會很怕凍、面色蒼白、溏便等。常吃壽司、沙律及雪糕等生冷食物,
精油按摩經常「嘆冷氣」等人,都易帶來陽虛體質,令手腳冰凍。
冬天人體血管收縮,血液循環差,
台中肩頸按摩手腳冰凍症狀更會加劇。陳建議市民不妨進行穴位按摩,促進血液循環及保暖,可按腳底中間的「湧泉穴」或腰底兩邊凹陷處的「腎俞穴」。此兩個穴位與腳部經絡有關,有助腳部保暖,另可在睡前用薑水浸腳促進腳部血液循環,先用3片薑煲滾水,然後加入凍水變溫,浸腳約15分鍾。另可雙手搓掌心,刺激手掌穴位即「勞宮穴」,促進手部血液循環,幫助手部保暖。
要避免經常手凍腳凍,陳建議市民戒吃生冷食物,尤其陽虛人士,常見食材包括牛肉、鴿肉、田雞、生薑及黃鱔,進食後都有保暖作用。另推介煲「當歸生薑羊肉湯」有溫補氣血作用,但有上火症如生飛滋、捱夜、患感冒人士均不宜。
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保暖湯水「生薑當歸羊肉湯」
材料:生薑3片、羊肉500克、當歸15克及紅棗3粒
做法:洗淨材料、羊肉汆水,然後所有材料連同1公升水煲45分鐘即成
作用:溫補氣血及保暖,適合手凍腳凍人士
資料來源:註冊中醫師陳敏


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